Perder peso es algo que muchos intentan a diario y la mayoría se queda en el camino.
Y es que perder peso puede ser fácil para unas personas pero para otras no, ya que existen métodos que requieren mucho sacrificio. Es por ello que en esta ocasión te presentamos la receta de un batido el cual tomarás durante 5 días, te ayudará a bajar de peso y además, podrás desaparecer la barriga.
Este batido que te vamos a recomendar tiene un sabor muy delicioso, así que además de obtener beneficios, estarás tomando algo completamente agradable a tu paladar. Además al ser completamente natural, no corres el riesgo de tener efectos secundarios.
Ingredientes:
1 porción de nopal
2 rodajas de piña
4 ramas de perejil
1 rama de apio
El jugo de 5 naranjas, limón o toronjas
1 taza de agua mineral
Miel o stevia, la cantidad suficiente para poder endulzar tu bebida (esto es opcional)
Hielo
Método de preparación:
Lo primero que debes hacer es lavar correctamente todos los ingredientes.
Posteriormente debes ingresar todos los ingredientes en la licuadora y deberás mezclar hasta que se haga una mezcla homogénea.
Ahora tendrás que colar el resto para proceder a tomar la bebida.
El resto guárdalo en un frasco hermético en el refrigerador.
¿Cómo tomar este batido para bajar de peso?
Ya que tenemos esta bebida lo que debemos hacer es consumirla por las mañanas en ayunas durante un periodo de 5 días seguidos. Claro está, que en caso de que no lo puedas tomar por las mañanas podrás tomarlo en cualquier parte del día, ya sea por la tarde o por la noche.
Otra recomendación es que puedes tomar este batido antes de cada comida, de esta manera saciarás mejor a tu estómago y esto hará que comas lo necesario y no en exceso, así no aumentarás de peso. Si lo tomas después de las comidas también ayudarán, ya que tu digestión será más rápida y además eliminará toxinas.
Beneficios de este batido para bajar de peso
Los beneficios que nos ofrece este excelente batido para bajar de peso son muchos, ya que contiene muchos ingredientes que te brindan una salud más estable ayudando a controlar los niveles de glucosa, triglicéridos y colesterol en la sangre.
Por otro lado también ayuda a controlar los niveles de estreñimiento severo, corrigiendo tu digestión, controlar la acidez, eliminar toxinas y ácido úrico, por último prevenir la inflamación del abdomen.
Ten en cuenta que esta bebida no hará milagros por sí sola, debes acompañarla de una excelente dieta y de actividad física, por lo menos 30 minutos de ejercicio al día, con ello lograrás obtener resultados con mayor rapidez.
