De hecho, parece demostrado que a partir de los 40 años, perder peso se convierte en una tarea titánica.
¿Qué ocurre cuando nos hacemos ‘mayores’?
Los...
Si
no tienes tiempo para un entrenamiento completo te vale con estos 3 ejercicios.
Son perfectos para entrenar tu fuerza y resistencia.
Empecemos por las buenas noticias:...
Para quienes desean tener un atractivo y llamativo físico es los que deciden fortalecer los músculos de los brazos, para así completar sus objetivos...
Llegó la hora de que luzcas un hermoso trasero con estos ejercicios y los presumas con mucho orgullo.
¡Quítate esa flojera!
Varias encuestas han demostrado que...
Todos tenemos horarios apretados, pero sacar partido de los pequeños momentos puede mantenerte en forma mejor de lo que crees
Todos sabemos que el ejercicio...
Permanecer durante mucho tiempo sentado daña la salud y la figura. Un resumen de 47 investigaciones científicas mostró que las personas que llevan un...
